Somatic Yoga Online – In Verbin­dung bleiben

Wir gehen in dieser Zeit durch ein ständiges Auf und Ab. Von allen Seiten ist zu hören: Jeder Tag ist anders! Die Achterbahn der Gefühle schlägt sich auch im Körper nieder. Anspannung, Angst und Unsicherheit hinterlassen ihre Spuren. Die gute Nachricht: wir müssen da nicht alleine durch! Somatic Yoga weiß keine Antworten, aber kann eine Begleitung sein. Die Gefühle im Körper wahrnehmen, sie nicht ignorieren, nicht in ihnen baden, aber auch jetzt nichts lösen müssen – alleine das kann erleichternd sein. Somatic Yoga beginnt mit erdenden, das Nervensystem beruhigenden Übungen am Boden und geht über in einige, kraftvolle Haltungen um das Immunsystem und die Laune zu boosten.