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Bad Gastein Berge
Bad Gastein 14-18. Oktober 2020 / 07. 2020

Zeit für Dich

14.10. – 18.10.2020
Yoga und Coaching mit Alexandra und Melanie
in den Bergen


Alexandra und Melanie
„Life slips quickly by. Time waits for no one. Wake up! Wake up! Don´t waste a single moment.“

Zen saying

Die erste Welle liegt hinter uns. Home schooling, home office, hoffen und bangen – fast ein halbes Jahr in dem wir vor allem reagiert haben. Und obwohl gelockert wird und Maskenpflicht zum neuen Händeschlag geworden ist, stehen weiter Fragezeichen über allem. Manche von uns betrifft es mehr, andere weniger und doch stecken wir alle gemeinsam in diesem Umbruch.

In ZEIT FÜR DICH wollen wir euch den Raum geben in Körper, Geist und Seele zu landen und zu spüren, wo ihr steht. Wir wollen die Frage zulassen, was diese Zeit weiter von uns verlangt und wie wir uns nähren können. Von jedem Einzelnen, aber auch von uns als Gemeinschaft.

Wo ist der Ort in mir der still und weise bleibt auch wenn die Welt weiter wirbelt?
Wie verbinde ich mich mit dem, was wirklich trägt?
Wie kann ich diese Krise für ein reset nutzen?
Wie bleibe ich gesund, zuversichtlich und zugewandt?

Yoga-Raum

Wir werden mit Euch Yoga praktizieren, Tagebuch schreiben und meditieren. In einer liebevollen Gemeinschaft wollen wir uns stützen und spiegeln, lachen oder einfach still werden. Die kraftvollen Berge und das charmant aus der Zeit gefallene Bad Gastein sind die ideale Kulisse und Haus Hirt und Hotel Miramonte werden uns kulinarisch und mit Spa Angeboten verwöhnen.

Just Come as you are.

Hotel Miramonte Zimmer
Hotel Miramonte
Hotel Miramonte Journaling

Programm

Mittwoch 14ter Oktober (Anreise)
17 Uhr Willkommensrunde. Wo geht die Reise hin?
Yoga und Bewusstseinsarbeit mit Melanie & Alexandra 120min

Donnerstag 15ter Oktober
9 Uhr: Somatic Yoga kraftvoll und Einführung ins Journaling mit Alexandra 120 min
17 Uhr: Yin Yoga und Meditation mit Melanie 120min

Freitag 16ter Oktober
9 Uhr: Yoga energetisierend und Chakrenarbeit mit Melanie 120 min
17 Uhr: Somatic Yoga entspannend und Pranayama mit Alexandra 120 min

Samstag 17ter Oktober 
9 Uhr: Somatic Yoga kraftvoll und Vertiefung Journaling mit Alexandra 120 min
17 Uhr: Yin Yoga und Meditation mit Melanie 120 min

Sonntag 18ter Oktober: (Abreise)
9 Uhr Abschlussrunde. Einsammeln und Ernten. Was nehme ich mit? Wie setze ich es um?
Yoga und Bewusstseinsarbeit mit Melanie & Alexandra 120min

Kosten

Seminargebühr: 580,-
Übernachtungskosten pro Tag im Doppelzimmer im Hotel Miramonte, all inclusive: 120,-
Einzelstunden in Somatic Yoga und Schreibarbeit bei Alexandra, sowie Coaching/ Präsenz- und Selbstbewusstseinstraining bei Melanie zusätzlich vor Ort buchbar

Anmeldung

Anmeldung unter umminger@snafu.de und melanievonsass@gmx.de

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