Ich praktiziere seit fast 30 Jahren Yoga. Angefangen hat alles im hektischen London, als Ashtanga Yoga noch genauso exotisch war wie die ersten Coffee Shops. Bereits nach der ersten Stunde war ich wie verwandelt. Geerdet im Körper, klar im Geist und leicht im Herzen. Mein Yogaweg begann in London mit Ashtanga, führte in Berlin über Anusara und mündete 2010 in der Lehrerausbildung bei Patricia Thielemann. Als Senior Teacher war ich acht Jahre im Team von Spirit Yoga Berlin, bis ich mich international weiterbildete. 2018 absolvierte ich das Advanced Forrest Yoga Teacher Training bei Ana Forrest. Ab 2019 bildete ich mich in somatischen Yogamethoden in London bei Tias Little weiter und schloß 2020 als zertifizierte SATYA Lehrerin bei Prajna Yoga/ Tias Little ab. Aktuell bin ich mit meiner Arbeit in der von Katharina Middendorf gegründeten Yogaschule Nivata in Berlin Zehlendorf angeschlossen. Dort gebe ich im Wechsel mit Leander Graf eine offene Stunde, jeweils Montag 18:15h, regelmäßige Themenreihen in Kleingruppen und ab September 2023 Fortbildungen für LehrerInnen aller Stile in Somatic Yoga. Was meinen Unterricht auszeichnet, lasse ich lieber Andere sagen.
Einzelunterricht
Einzelstunden sind die ursprüngliche Form des Unterrichts, in ihnen ist eine individuelle Begleitung auf dem Yogaweg möglich. Dabei erarbeite ich je nach Bedarf individuelle Übungssequenzen, vermittele einfache Meditationstechniken und setzte kreative Schreibübungen – Journaling – zur Lösung tiefsitzender Blockaden ein. Immer lasse ich mich intuitiv von der Geschichte leiten, die der Schüler und sein Körper mitbringt. Interessiert an einer auf Dich abgestimmten Einzelstunde?
Anfrage
Feste Klasse
Ich unterrichte jeden Montag um 18:15 eine offene Stunde Somatic Yoga und die regelmäßige Themenreihe „Dialog mit dem Körper“ in der Yogaschule Zehlendorf, all level.
Somatic Yoga
Die Arbeit mit dem sechsten Sinn – unseren Empfindungen – stellt den Schwerpunkt meiner Arbeit dar. Die regelmäßig wiederkehrende Themenreihe SOMATIC YOGA – DIALOG MIT DEM KÖRPER hat sich als fester Bestandteil meiner Angebote etabliert. In Kleingruppen von maximal 10 Teilnehmern unterrichte ich heilsame Somatic Yoga Sequenzen am Boden, die in kraftvolle Asanas im Stehen übergehen und mit jeweils einer Achtsamkeits- oder Atemübung abschließen. Mehr Informationen zu Somatic Yoga, meiner persönlichen Geschichte damit, sowie Anmeldungen zur nächsten Themenreihe hier:
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Soziale Projekte
2016 unterrichtete ich mit erstaunlicher Resonanz ein von Spirit Yoga getragenes soziales Projekt in einem Verein für Essstörungen. Berichte und Interviews darüber finden sich in verschiedenen Fachzeitschriften, Yogaportalen und Podcasts.
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Specials & Schulungen
Erste Somatic Yoga Fortbildung live in Berlin 14 – 17. September 2023. Somatic Yoga Tools für Lehrerinnen aller Stile – live und online.
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Retreats & Workshops
Ein Retreat kann man als ein bewusstes und genussvolles Zurück Treten von den Dauerschleifen des Alltags sehen. Ein Retreat lässt uns innehalten und neue, frische Perspektiven auf unsere Lebensgestaltung werfen. Gemeinsam mit Anderen fassen wir oft den Mut längst fällige Dinge anzugehen und zu ändern. Ich arbeite regelmäßig als Guest Teacher im Haus Hirt und aufgrund der tollen Resonanz wird es jeweils im März eine Somatic Yoga Special Week mit mir im schönen Yoga Pavillon vom Haus Hirt geben.
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